エコで健康な湯たんぽシニア生活

先週も、今週も寒いですよね。

私は、寒さ対策に

湯たんぽ

を使っています。

yutanpo_woman

昔からシニアの皆様にも親しまれている湯たんぽですが、ここ数年装いを新たに女性に人気なんですよ。

何と言いましても、デザインが豊富なのです。

かわいいものからおしゃれなものまで。大きさも、レトロで懐かしい大きいものから持ち運び便利な小さいものまで様々なのです。

今日、あまりにも寒いので職場に湯たんぽを持って行きました。

職場で湯たんぽを使っている女性って多いんですよ。

太ももの上と、お腹に置いて温めます。

お腹を温めると内臓深部温度が上昇します。

太ももを温めると、太い動脈から血液が温まり、温かい血液が足先まで温めてくれます

湯たんぽを使っていない昨日は、一日中体が寒さで縮こまった感じでした。

湯たんぽを一日中使っていた今日は、湯たんぽをやめてからの時間も体(特に足)が温かかったです。

熱湯を入れると何時間もポカポカを維持してくれるので、エコにもなります。

寝るときに使用すると、体が温まって副交感神経が優位になり、心地よい眠りを誘ってくれます。また朝方にかけて徐々に冷めていくと交感神経が優位になり、よい目覚めとなります。

今こそ!湯たんぽ生活で健康な毎日をお過ごしください(*^-^*)

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